葱爆孜然羊肉的热量和减肥功效

羊腿肉的热量190千卡（每100克）；具有益气补虚、补肾壮阳、温补脾胃等功效；可与白果、豆腐、刀豆搭配；与南瓜、赤小豆、半夏相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有杀菌消炎、预防高血压、祛痰利尿等功效；可与羊肉、猪肝、玉米搭配；与蜂蜜、皮皮虾、虾相克，同食可能会引起不适；

葱白的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降低胆固醇、预防高血压、发汗解表等功效；

孜然粉的热量162千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有祛风止痛、祛寒除湿、理气开胃等功效；

香菜的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有祛除寒气、帮助消化、醒脾和中等功效；可与羊肉、胡萝卜、黄豆搭配；与猪肝、猪里脊肉、火腿相克，同食可能会引起不适；