非常“Q”的鲜果果冻的热量和减肥功效

草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、预防肠癌、健脾等功效；可与豆腐、酸奶、橙子搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

菠萝的热量50千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、健胃消食、补脾止泻等功效；可与猪肉、杨桃、鸡肉搭配；与牛奶、鸡蛋、萝卜相克，同食可能会引起不适；

猕猴桃的热量56千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有生津润燥、美容养颜、促消化等功效；可与大米、橙子、生姜搭配；与动物内脏、青蟹、梭子蟹 相克，同食可能会引起不适；

果冻粉的热量381千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有降低胆固醇、润肠、减肥等功效；