蓝莓味冰淇淋的热量和减肥功效

1、把牛奶，玉米淀粉，糖，蛋黄一起放到小锅里，小火煮；

2、边煮边搅拌，至可以用手在木勺上划出横线就可以关火了；

3、淡奶油用打蛋器打至6分发泡；

4、放凉的奶糊与打发的淡奶油混合均匀；

5、装进保鲜盒，放进冰箱冷冻室，隔半个小时拿出来搅拌一次，最少搅拌4次，最后一次搅拌后，放冰箱里冷冻3个小时就可以吃了。

6、要吃的时候，提前拿出来室温放一会，就可以用勺子或冰淇林挖球器挖出来吃啦。