| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 原味黄油曲奇热量/卡路里1597千卡 | |||
 热量1597千卡,相当于烫衣服798分钟消耗的热量120 | |||||
1、将黄油提前从冰箱取出软化，切小块跟糖混合，搅打松发。
2、在黄油中加入蛋黄，混合后加入柠檬汁拌匀。
3、面粉过筛，加入到黄油中，简单扮成浓稠的面糊（接近面团状）。
4、烤箱预热180度，烤盘垫不粘布或烤盘纸。花嘴放入裱花袋，裱花袋一定要用布的，然后将面糊装入裱花袋，挤直径3cm环形.每个大小均一。
5、烤盘放入烤箱中上层，上下火，烘烤12-15分钟左右至表面上色。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
