| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大米粉 | 克 | 329千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 90克 | 超好吃的甜点热量/卡路里329千卡 | |||
 热量329千卡,相当于触身式橄榄球41分钟消耗的热量480 | |||||
1、将米粉倒入碗中，接着放入阿华田后拌匀
2、加入适量的清水后用手搓匀
3、接着取拌匀的米粉少量多次的进行过筛
4、将过筛后的米粉加入白糖后拌匀
5、把心形的模具放在蒸锅内的笼布上，取适量米粉撒进模具
6、接着放入适量的蜜红豆
7、最后再撒入米粉至模具满后放入蒸锅
8、中火蒸20分钟后，晾凉取出
9、在蒸好的松糕的表面撒上适量的糖粉即可食用
大米粉的热量366千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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