培根双菇小烧卖的热量和减肥功效

培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有健脾、开胃、消食等功效；

对虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防高血压、提高性欲、帮助消化等功效；可与茄子、豆腐、丝瓜搭配；与南瓜、猪肉、木瓜相克，同食可能会引起不适；

糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有舒筋活血、活血行气、美容益寿等功效；可与枣（鲜）、鸭肉、红豆搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡肉相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、预防贫血、延缓衰老等功效；可与油菜、莴笋、带鱼搭配；与北极虾、河蟹、基围虾相克，同食可能会引起不适；