| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬汁 | 克 | 4千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 16克 | 烤黄鱼块热量/卡路里4千卡 | |||
 热量4千卡,相当于弹风琴2分钟消耗的热量150 | |||||
1、鱼块洗净，分别用调料ABC来腌制鱼块2小时，中途翻面。
2、烤箱预热，200度，中层，20分钟，中途翻面
柠檬汁的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃醒脾、健脾、化痰等功效；可与鸡肉、蜂蜜、羊排搭配；与山楂＋牛奶、胡萝卜、山楂相克，同食可能会引起不适；
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