飞速酸豇豆的热量和减肥功效

1、所需食材集体照。

2、将桂皮掰成小块。辅料用水清洗干净。

3、根据自己所选的容器加入适量的水，烧开后煮个5~10分钟，煮好，马上加入少量的盐。

4、将豇豆洗净，控干净水分，切成小丁。

5、把豇豆丁，装入洗净的大口瓶中，按结实，准备好一个平地的保鲜盒或者盘子。

6、将熬好的水趁热倒入装有豇豆丁的瓶中，将辅料全部放入。

7、马上用保鲜盒盖住瓶口，用手按紧快速的将瓶身翻转过来。

8、倒置好的瓶体尽量不要多移动，在保鲜盒中倒入热水，放置在不碍事的地方。

9、天气温度在25度以上的，只要24小时就可以吃到酸豇豆了。喜欢吃酸的多放置几天。