| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 绿豆冰棍热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于风帆冲浪运动68分钟消耗的热量180 | |||||
1、煮完绿豆汤后，将绿豆渣滤出；
2、加两大勺糖，入搅拌机搅打成绿豆沙；
3、倒入冰棍模具中，放入冰箱冷冻2小时以上即可
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、调味、去酒毒等功效；可与番茄、杨桃、南瓜子搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
