| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | ||
| 焦糖 | 克 | 229千卡 | 382千卡 | ||
| 总量 | 173克 | 焦糖花果奶茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于网球39分钟消耗的热量420 | |||||
1、锅中倒入一袋牛奶，放入三花淡奶。
2、一袋花茶，约3克。
3、把花茶倒入奶中，煮沸。
4、煮开后的花果奶茶，过滤掉花茶碎，倒入杯中冷却
5、加入君度酒，搅拌均匀。
6、淋上焦糖即可。
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防骨质疏松、润肠、治便秘等功效；可与桃、木瓜、香蕉搭配；与酒、钙粉、杨梅相克，同食可能会引起不适；
焦糖的热量382千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，富含钾；
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