| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西芹 | 克 | 31千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 180克 | 西芹炒鸡块热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于游泳5分钟消耗的热量360 | |||||
1、将配料都洗干净切好备用。
2、将鸡块大火炒香加入调料调好味盛出。
3、将洋葱辣椒香菇西芹依次放入锅中爆炒好。
4、最后将先前炒香的鸡块倒入锅中爆炒滴入香麻油打起即可。
西芹的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、清肠利便、解毒消肿等功效；可与西瓜、羊排、基围虾搭配；与南瓜、文蛤、毛蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
