百合无花果汤的热量和减肥功效

百合的热量166千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、止咳、防癌等功效；可与鸡蛋、牡蛎、枸杞子搭配；与羊肉、五花肉、火腿相克，同食可能会引起不适；

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有抗癌、降血压、预防冠心病等功效；可与西洋菜、梨、梅头肉搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、宁神、安眠等功效；可与鱼肉、绿茶、鳝鱼搭配；与萝卜、沙丁鱼、白萝卜相克，同食可能会引起不适；