苹果南北杏猪骨汤的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、安眠等功效；可与银耳、鱼肉、洋葱搭配；与糯米、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

南杏仁的热量562千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有降血脂、润肺、预防便秘等功效；可与牛奶、核桃、西洋菜搭配；与薏米、猪里脊、猪肉相克，同食可能会引起不适；

北杏仁的热量578千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有胸满痰多、降血糖、预防便秘等功效；可与芝麻、牛奶、核桃搭配；与猪里脊肉、猪里脊、板栗相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有增强骨髓造血功能、健胃、泽皮肤等功效；可与花旗参、牛大力、洋葱搭配；与苦瓜、白玉苦瓜相克，同食可能会引起不适；