| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 椒盐鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于划艇272分钟消耗的热量210 | |||||
1、买回的鸡翅洗净.
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2、用盐腌2个小时,天气热的话最好放冰箱.
3、平底锅放少许油,小火慢慢煎熟
4、等煎到两面金黄时,两面撒上椒盐,辣椒粉,继续煎一会
5、等什么,开吃吧!
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、提高免疫力、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与大蒜、菊花、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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