| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面条 | 克 | 741千卡 | 284千卡 | ||
| 总量 | 261克 | 麻鸭卤子拌凉面热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于盖屋顶124分钟消耗的热量360 | |||||
1、面条煮熟后捞出过凉开水 再用橄榄油拌过
2、菊叶在面条水中稍烫之后 取出放在鸭卤子里
3、再将鸭卤倒在面条上 洒上芝麻 拌匀即可食之！
面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有益精气、改善贫血、养胃等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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