| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 465克 | 美味红枣煎饼热量/卡路里1692千卡 | |||
 热量1692千卡,相当于风帆冲浪运动564分钟消耗的热量180 | |||||
1、和田大枣切碎，泡入牛奶中，尽量湿润。
倒入搅拌机打碎。
2、加入适量红糖到红枣糊里。
3、然后就是2种粉混合倒啊，调到摊饼的那种糊，半流动状态吧。
4、倒点面糊到锅子里，我是用不粘锅，所以没有加油。转动一下锅子，让面糊铺满锅底，薄薄的一层。等一面煎好了再翻面。差不多就可以出锅了。
5、枣子味道很香。味道很不错的！
面粉的热量366千卡（每100克）；具有和血、改善贫血、益精气等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有延年益寿、止渴、健脾养胃等功效；可与葡萄、桂花、香瓜搭配；与莲子、鸡翅、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
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