| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 油条 | 克 | 436千卡 | 242千卡 | ||
| 水蜜桃 | 克 | 157千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 564克 | 蜜桃油条沙拉热量/卡路里593千卡 | |||
 热量593千卡,相当于做头发593分钟消耗的热量60 | |||||
1、将油条切成1cm左右的小段，桃子洗净切片，放在盘子中
2、调入少许炼乳，搅拌均匀，使油条和桃子都均匀的沾上一层炼乳
3、盖上保鲜膜，放入冰箱内冷藏20分钟后取出来，再淋入少许炼乳即可
油条的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有抑制胃酸等功效；
水蜜桃的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿消肿、养颜护肤、润肺等功效；可与牛奶搭配；与甲鱼相克，同食可能会引起不适；
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