| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 白萝卜排骨汤热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于触身式橄榄球8分钟消耗的热量480 | |||||
1、用清水把骨头上的的血水冲干净。锅里放水加葱段姜片，大火压十分钟。
2、高压锅停火等到能轻松开盖后下白萝卜煮五分钟，撒盐和香菜调味。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒生津、帮助消化、下气等功效；可与千张、豆腐丝、羊骨搭配；与黑木耳、丝瓜、菠萝相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
