枸杞当归花旗参鲫鱼汤的热量和减肥功效

花旗参的热量335千卡（每100克）；具有静心凝神、老年痴呆、消除疲劳等功效；可与猪骨搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、养血、延长寿命等功效；可与银耳、大花蟹、蚕豆搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

大枣的热量79千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃补脑、改善心肌营养、消除疲劳等功效；可与面条、板栗、小米搭配；与鱼肉、牛奶、葱相克，同食可能会引起不适；

当归具有增强免疫力、治疗高血压、润燥滑肠等功效；可与肉苁蓉、熟地、桂圆搭配；

鲫鱼的热量108千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肝养目、美容抗皱、增强体抗力等功效；可与薄荷、黑木耳、花生搭配；与乌鸡、猪肉、芥菜相克，同食可能会引起不适；