黑枣酒蒸鸡的热量和减肥功效

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有养血、明目、延缓衰老等功效；可与山楂干、决明子、山楂搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有便血、大便秘结、治便秘等功效；可与圆白菜、枣、枣（鲜）搭配；与青萝卜、海螺、鸭翅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调味、杀菌等功效；与赤豆、豆馅、红豆沙相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增进血行、助阳、驱寒等功效；可与芥菜、海蟹、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；

蒜末的热量126千卡（每100克）；具有预防心脑血管疾病、降血糖、护肝等功效；可与醋、火腿、生菜搭配；与大葱、鸡胸肉、鸭肉相克，同食可能会引起不适；