雪菜鸡块的热量和减肥功效

1、油锅烧热，倒入食用油，油至7成热时，放入姜片爆香；

2、放入鸡块，大火爆炒，当鸡肉变成白色后，再放入少许姜片，并撒入花雕，盖上锅盖，大火焖一分钟；

3、开锅盖，放入一包雪菜（任何雪菜都可），和鸡块一起翻炒几下，加入开水，没过鸡块；调成中小火，盖上锅盖，开始焖40分钟；

4、40分钟后，开锅盖，翻一下鸡块，尝尝咸淡，一般我就不放食盐了，因为雪菜本身就会很咸滴

5、盖上锅盖继续小火焖10分钟；

6、10分钟后，关火。焖上一小会儿，即可开锅食用。