薯泥奶酪马芬的热量和减肥功效

1、将土豆去皮，切成簿片，放微波炉高火加热至熟，也可上锅蒸熟。

2、趁热用汤匙按压成泥状。

3、加入盐。

4、加入黑胡椒。

5、用汤匙将土豆泥和盐、黑胡椒拌匀备用。

6、全蛋加入细砂糖，用打蛋器搅拌均匀。

7、加入色拉油。

8、用打蛋器搅拌均匀。

9、加入牛奶。

10、加入第5步的薯泥，用打蛋器搅拌均匀呈均匀的液体。

11、加入过筛后的低筋面粉、泡打粉及小苏打粉，用橡皮刮刀切拌至干性材料全部湿润。

12、用手将切达奶酪撕成小块，加入面糊中。

13、用橡皮刮刀继续轻轻拌匀。

14、拌匀的面糊。

15、将面糊倒入纸模中，约8分满。

16、放入预热后的烤箱中。

17、上火190度、下火180度，中层，烘烤约25分钟。

18、香喷喷的薯泥奶酪马芬就出炉了。