萝卜牛肉汤的热量和减肥功效

牛腩的热量283千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补中益气、调节病后体虚、安胎补神等功效；可与香菇、土豆、南瓜搭配；与白酒、橘子、板栗相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥、防癌、抗癌等功效；可与荸荠、圆白菜、海蜇头搭配；与鸭肉、鸭翅、马肉相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、消食、清热懈毒等功效；可与五花肉、肥牛、排骨搭配；与人参、木耳、金桔相克，同食可能会引起不适；