青酱意大利面的热量和减肥功效

1、将罗勒叶洗净，擦干水分，连同松子仁、蒜瓣和橄榄油（橄榄油要逐步添加）放入料理机中。

2、搅拌2-3分钟后，打成泥。

3、放入奶酪粉、黑胡椒碎和少许盐，继续搅拌1分钟，青酱完成。

4、意大利直面煮好，过凉，拌入少许青酱和熟松子仁，青酱意大利面就可以吃咯。