松仁百合炒西芹的热量和减肥功效

1、西芹茎洗净，斜刀切成小段，放入开水中焯烫2分钟，过凉，控干水；。

鲜百合掰开，分成一片片滴，除去鲜百合老衣，洗净控干水；
松仁洗净控干水；
少许淀粉和清水调匀成水淀粉；
备用。

2、取炒锅稍热后，不放油，直接放入松仁，小火煸炒，至微微变色，盛出，备用。

3、在热锅内倒入少许橄榄油，稍热，放入西芹和松仁翻炒，放入少许盐和白糖，之后倒入百合，拌炒均匀，倒入水淀粉，翻炒，即可。