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椰蓉瓦片的热量

椰蓉瓦片热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
粘米粉37千卡366千卡
鸡蛋99千卡143千卡
总量79椰蓉瓦片热量/卡路里136千卡
睡觉热量136千卡,相当于睡觉151分钟消耗的热量54

椰蓉瓦片的做法共9个步骤

食材主料/辅料

粘米粉 10克、 鸡蛋 1大勺、 低筋面粉 50克、 椰丝 20克、 黄油 100克、 糖粉 50克、 牛奶 20克
食材功效信息

粘米粉的热量366千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾;具有益精强志、健脾养胃、止渴等功效;

鸡蛋的热量143千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利含量:胆固醇含量过高;具有润肺利咽、预防癌症、滋阴润燥等功效;可与桂圆、基围虾、黄豆搭配;与鹅、消炎片、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;

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