| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | ||
| 总量 | 461克 | 冻水果热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡,相当于酒保64分钟消耗的热量138 | |||||
1、将草莓去蒂后洗净，晾干表面水份
2、将草莓放入保鲜盒中
3、将白砂糖均匀的撒在草莓表面
4、盖上保鲜盒的盖子放入冷冻室里
5、冻上几个小时水果就可以拿出来吃了
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋补调理、利尿、预防肠癌等功效；可与山楂、豆腐、冰糖搭配；与红薯、猪排、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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