| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 316克 | 麦片焗香芋热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡,相当于做作业142分钟消耗的热量108 | |||||
1、芋头切成条状备用 。
2、芋头条裹上生粉备用。
3、在锅中倒入热油到六成热。
4、噼里啪啦的炸啦。
5、出锅啦，炸好的香芋撒上麦片就可以吃了。
香芋的热量81千卡（每100克）；具有补中益气、解毒补脾、增强免疫力等功效；可与猪肉、牛肉、芹菜搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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