萝卜干炖鸡肉的热量和减肥功效

鸡块的热量206千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止白带、调月经、补精填髓等功效；可与松子、板栗、冬瓜搭配；与鲍鱼、红薯、大蒜相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳化痰、除燥生津、化痰热等功效；可与五花肉、肥牛、火腿搭配；与金桔、枣、人参相克，同食可能会引起不适；

萝卜干的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有开胃消食、增强免疫力、润肺祛痰等功效；可与羊排、火腿、五花肉搭配；与阿胶、首乌、蛇肉相克，同食可能会引起不适；