雪梨雪耳杏仁甜汤的热量和减肥功效

雪梨的热量73千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、解疮毒、清肺止咳等功效；可与百合、猪肺、姜汁搭配；与鹅肉、白开水、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有明目、延缓衰老、润肺等功效；可与青蟹、银耳、大花蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

杏仁的热量575千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含锌，富含蛋白质；具有润肠通便、促进血液循环、抗肿瘤等功效；可与牛奶、核桃、白果搭配；与排骨、板栗、五花肉相克，同食可能会引起不适；