白菜木耳肉片的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、养胃生津、利尿通便等功效；可与五花肉、奶酪、瘦肉搭配；与黄瓜、羊肝、兔肉相克，同食可能会引起不适；

黑木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有抗肿瘤、治便秘、大便秘结等功效；可与枣、海蜇、枣（鲜）搭配；与青萝卜、红螺 、萝卜相克，同食可能会引起不适；

猪里脊的热量153千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾养血、补虚、生津液等功效；可与苋菜、枇杷、菜花搭配；与鹌鹑、甘草、百合相克，同食可能会引起不适；