芒果冰淇淋的热量和减肥功效

1、把冰淇淋机下面的冰桶放入冰箱冷冻室冷冻至少24小时（我的大约冻了30小时）第一次需要这么多时间，以后差不多8个小时就可以，也可以一直放在冷冻室随时可以制作

2、取出芒果肉

3、把200克芒果肉放入食品料

4、加入糖

5、加入200克淡奶油

6、三种原料全部加好

7、用食品料理机把芒果肉打碎且三种原料混合成浆

8、打好的样子

9、用保鲜袋包好入冰箱冷藏室冷藏至少三四小时（我大概冷藏了有六七个小时）

10、把冰淇淋下面的冰桶从冷冻室取出，装好搅拌棒，把上面的盖盖好

11、先打开开关让搅拌棒运转起来，然后从冰淇淋机入口慢慢倒入冰淇淋浆

12、刚开始的样子，转起来比较轻松

13、随着冰淇淋慢慢变稠变硬，搅拌棒就有些运转不动，等搅拌棒来回转动，说明已经达到极限了，就要及时关机

14、打好的样子

15、这个时候可以把冰淇淋装入容器放入冷冻室，然后再冰淇淋勺舀出，这样就可以吃到比较硬的冰淇淋了（这是我今天中午从冷冻室取出，再室温放置五到十分钟，然后用冰淇淋勺挖出的样子）

16、也可以取出后立刻装入裱花袋，裱出自己喜欢的样子，动作要快哦