| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | ||
| 总量 | 452克 | 山楂百合汤热量/卡路里443千卡 | |||
 热量443千卡,相当于烤面包177分钟消耗的热量150 | |||||
1、将百合剥去老瓣，掰成一瓣一瓣，洗净。山楂洗净，备用
2、锅里放适量水，将山楂放入煮烂。放百合和冰糖，百合煮熟即可
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、抗癌、活血化痰等功效；可与兔肉、大白菜、白菜搭配；与猪肝、鱼头、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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