熊猫蜜豆包的热量和减肥功效

1、基础面团的制作方法：
面粉300克左右，放入盆中，加入酵母。

2、碗中盛入温水（以不烫手为宜），分次倒入面粉中，均匀搅拌。

3、揉成光滑的面团，盖上保鲜膜保持面皮表面湿润，进行发酵。

4、面团发酵至原来两倍大，内部呈蜂窝状时即可，夏季温度较高发酵过程约为45—60分钟左右。在食用碱面里加入适量水，搅拌均匀，倒入面团里揉匀，静置10分钟左右。

5、准备适量干粉，5克可可粉，吸管、裱花嘴和其他工具。

6、发酵好的面团分成两份，较小的面团里加入可可粉揉匀。

7、从大面团里取出一部分，剩下的覆盖保鲜膜放入盆中。把面团等分成小份。

8、制作面点的可可粉面团和白面团准备好后，开始制作。

9、案板上撒适量干粉，取一小块白面团揉匀，双手围绕面团旋转，轻揉成型。

10、这样馒头的基础形就揉好了。

11、蜜豆包的制作方法：
取适量蜜豆放入碗中。

12、撒适量干粉，取一小块白面团放在案板上揉匀。

13、把面团擀成圆形面皮。

14、取适量蜜豆铺在圆形面皮中央。

15、捏合面皮。

16、把蜜豆包反扣放置即可。

17、熊猫组件的制作方法：
可可粉面团分成三份，一份制作耳朵，一份制作鼻子，剩下的制作眼睛。耳朵和鼻子的面团搓成球形即可。

18、把制作眼睛的面团揉匀，擀成薄厚均匀的片状，用裱花嘴的圆孔在面皮上扣出圆形图案。

19、去除多余面皮。

20、取其中一个圆形，轻抻两端做成椭圆形，用吸管制作眼球。

21、这样一只眼睛就完成了，按这样的方法依次制作其他，如图。

22、组装程序：
熊猫馒头和蜜豆包都按这个方法制作。取一个馒头或蜜豆包，分别粘贴上耳朵和鼻子。

23、铺上蒸布，把馒头和蜜豆包放入蒸屉。

24、依次把眼睛贴合在面点上，衔接处可适量蘸水，方面捏合。

25、成型的馒头和蜜豆包放置半小时左右，冷水蒸，水开后蒸十二分钟左右。

26、时间到后关火，焖两分钟打开锅盖即可。