小炒玉米山药丁的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、防治冠心病、抗癌等功效；可与菜花、烤肉、鸽肉搭配；与红螺、红薯、田螺相克，同食可能会引起不适；

山药的热量57千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、固肾、补脾等功效；可与燕麦、鸭腿、韭菜籽搭配；与鱼肉、油菜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、抗癌、润肺祛痰等功效；可与西兰花、圆白菜、菠菜搭配；与醋、苹果、木瓜相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、减肥、治疗高血压等功效；可与牛外脊、洋菇、小腿牛肉搭配；与熏豆腐干、密云小枣、豆腐相克，同食可能会引起不适；