| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 421克 | 辣炒萝卜丝热量/卡路里63千卡 | |||
 热量63千卡,相当于掸灰尘25分钟消耗的热量150 | |||||
1、葱蒜干辣椒炝锅
2、翻炒肉片
3、肉片炒至发白放入萝卜，放入少量酱油适量盐翻炒
4、炒至能闻到萝卜味后即可出锅
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、防癌、利尿等功效；可与排骨、羊排、火腿搭配；与蛇肉、杨梅、桔子相克，同食可能会引起不适；
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