| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 109克 | 双椒炒香肠热量/卡路里554千卡 | |||
 热量554千卡,相当于堆木头111分钟消耗的热量300 | |||||
1、虎皮椒也就是柿子辣椒 用收撕块，洗干净辣椒仔。
2、香肠切片，姜切丝。
3、锅里放油，放入干辣椒，姜丝，大蒜 炒香。
4、放入香肠翻炒，再加点蚝油。
5、炒均匀后，放入虎皮椒，加点生抽。
6、30秒后加盐，鸡精，翻炒致变色.然后勾芡准备出锅。
7、出锅装盘~！搞定。
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有开胃助食、增进食欲等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
