| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白虾 | 克 | 275千卡 | 81千卡 | ||
| 总量 | 339克 | 水煮虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡,相当于建筑50分钟消耗的热量330 | |||||
1、食材：白虾。
2、白虾洗净，锅里加水加葱段、姜片烧滚。
3、倒入虾烧滚，加料酒，盐即可起锅了。
白虾的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通乳、预防高血压、降血压等功效；可与丝瓜、豆腐、辣椒搭配；与南瓜、柿子、香菇相克，同食可能会引起不适；
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