黄菊花三丝的热量和减肥功效

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、健脑安神、减肥强体等功效；可与墨鱼、鱿鱼、木耳菜搭配；与番茄、樱桃番茄、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、增加食欲、下气等功效；可与大米、豆浆、蜂蜜搭配；与木瓜、猕猴桃、山楂干相克，同食可能会引起不适；