| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 糖醋萝卜皮热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于背部训练17分钟消耗的热量210 | |||||
1、食材：白萝卜。
2、萝卜皮
3、调料是前二天爆腌黄瓜 的调料。
4、萝卜皮放入即可。
5、盖紧盖子放冰箱放上一天或二天，每次用干净筷子夹菜，调料下次还可用。萝卜皮搭泡菜或粥那是绝对爽口。
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、解毒生津、促消化等功效；可与腐竹、糙米、圆白菜搭配；与柿子、雪梨、丝瓜相克，同食可能会引起不适；
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