覆盆子芝士蛋糕的热量和减肥功效

1、准备工作：
1，将模具内部涂抹一层黄油，在底部和四周铺上油纸。
2，冷冻覆盆子解冻后，加入50g细砂糖熬成果酱状。
3，奶油奶酪室温软化。

2、将蛋白和蛋黄分离，蛋白用电动打蛋器打发起泡后，加入10G砂糖，继续打发致湿性发泡（弯钩状）。放入冰箱冷藏。

3、将软化的奶油奶酪，用橡皮刮刀拌匀至光滑。（想偷懒省力的可以用电动打蛋器最低档搅拌均匀，呵呵）之后加入40g砂糖，继续搅拌均匀直到整体变得光滑。

4、分次加入蛋黄，进行搅打，一定要搅匀一个再加入另一个蛋黄，直到全部拌匀为止。

5、将鲜奶油和酸奶分次加入4中，用刮刀搅拌均匀，直到完全拌匀为止。

6、加入柠檬汁，拌匀后再加入橙味力娇酒，再拌匀。

7、筛入40g低筋面粉，分次筛入，筛入时面粉较均匀分布在乳酪糊上，这样比较容易拌匀，面粉不易结团。拌匀一次再筛一次面粉，知道完全拌匀。面糊不可搅拌，用刮刀从盆底挑起的方式翻拌。

8、将打发好的蛋白从冰箱拿出，翻拌入7中，快速拌匀，手法与7相同。

9、将1/3的面糊倒入模具中，均匀地薄薄的铺平，再均匀滴一些熬煮好的覆盆子果酱，用牙签轻轻随意在表面上滑圈即可。

10、将剩余面糊慢慢倒入模具中，轻敲几下，震匀并震出气泡，用刮刀稍微磨平。滴入熬煮果酱，用牙签以同样方式在表面轻轻画圈即可。

11、模具外用锡纸包裹，放入盛满水的烤盘，用水浴法，中层，160-170°C隔水烘烤50分钟左右。

12、出炉放凉后冷藏1夜后脱模。