担担面的热量和减肥功效

面条适量、猪肉适量、芽菜末适量、红油辣子适量、酱油适量、味精适量、鸡精适量、豌豆苗适量、花椒粉适量、大蒜适量、葱花适量、醋适量、酥花生米适量、甜面酱适量、芝麻酱适量

食材功效信息

面条的热量284千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有养心、增强免疫力、润肺补肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、止消渴、滋阴等功效；可与卷心菜、莴笋、黑木耳搭配；与乌梅、雪花梨、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

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