无花果汁的热量和减肥功效

无花果的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有利咽消肿、降血压、治疗高血压等功效；可与梅头肉、板栗、梨搭配；与螃蟹相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪梨、南瓜子、茼蒿搭配；与香干、豆腐、生菜相克，同食可能会引起不适；