| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低粉 | 克 | 566千卡 | 354千卡 | ||
| 糖粉 | 克 | 467千卡 | 389千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 284克 | 燕麦酥饼热量/卡路里1033千卡 | |||
 热量1033千卡,相当于打篮球172分钟消耗的热量360 | |||||
1、将所有的粉拌匀（此时将烤炉170度上下火预热）
2、加入玉米油搅拌好
3、烤盘上铺油纸，用手拿起一点，捏成团放烤盘上，再按扁（也可用勺子勺到烤盘上再按扁）
4、烤盘放入中层，上下火170度烤15分钟，中间可以调个个，这样烤出来的饼干均匀一点
5、出炉的饼干放在烤架上凉凉，香酥美味的燕麦饼干出炉了！
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺生津、舒缓肝气、保肝解毒等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有养颜、细腻皮肤、去除污渍等功效；
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