| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 金桔 | 克 | 110千卡 | 55千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 糖渍金桔热量/卡路里110千卡 | |||
 热量110千卡,相当于开车55分钟消耗的热量120 | |||||
1、金桔洗净、去蒂头
2、用刀沿四周切开，一般切五下，按开正好漂亮的花形啊。
3、切好的金桔，捏住两头往中间按扁，核会有些从切开的缝里跳出来，别的核可以用牙签挑掉。
4、锅内水煮开后，倒入金桔，转中小火。
5、用勺轻推翻转金桔，待金桔皮稍软就关火，捞出烫好的金桔，漓开水
6、晾凉后，装盘，再淋上一层糖水，完成啦
金桔的热量55千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃生津、防感冒、降血脂等功效；与萝卜、黄瓜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
