猫记减肥开胃菜的热量和减肥功效

花菜的热量20千卡（每100克）；具有增加抗病能力、滋阴解毒、清热解渴等功效；可与芹菜、牛腩、樱桃番茄搭配；与笋瓜、香椿、猪肝相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有大便秘结、治便秘、补气血等功效；可与竹笋、豇豆、猪血搭配；与萝卜、海螺、鸭肉相克，同食可能会引起不适；