| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 33千卡 | 328千卡 | ||
| 番薯 | 克 | 101千卡 | 101千卡 | ||
| 总量 | 110克 | 芝士番薯饼热量/卡路里134千卡 | |||
 热量134千卡,相当于换床单54分钟消耗的热量150 | |||||
1、将番薯洗净，切片，蒸熟，搓烂成蓉。
2、加入糯米粉、芝士、糖。搓成团。
3、用模型打出饼状。
4、放入150°C的油锅中炸至金黄色就可以了！
5、完成了！O(∩_∩)O哈哈~
芝士的热量328千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、保护眼睛、补钙等功效；与杨桃、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
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