| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红心萝卜 | 克 | 89千卡 | 41千卡 | ||
| 总量 | 217克 | 凉拌心里美萝卜丝热量/卡路里89千卡 | |||
 热量89千卡,相当于耕种15分钟消耗的热量360 | |||||
1、萝卜洗净去皮。
2、萝卜切片后切细丝。
3、萝卜放盐腌一会出水。
4、放入白糖。
5、倒入白醋。
6、放入芝麻，搅拌，淋入香油即可。
红心萝卜的热量41千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有调脾胃、利尿、解毒生津等功效；与人参、地黄、首乌相克，同食可能会引起不适；
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