| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红糖 | 克 | 324千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 87克 | 格罗格酒热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡,相当于泡澡162分钟消耗的热量120 | |||||
1、将朗姆酒，酸橙汁，红糖，以及热水在杯子中混合。
2、用桔子片或肉桂棒做装饰。
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、温胃驱寒、健脾暖胃等功效；可与黑豆、小米、荷兰豆搭配；与牛里脊、文蛤、牛排相克，同食可能会引起不适；
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