| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 心里美萝卜 | 克 | 69千卡 | 23千卡 | ||
| 总量 | 300克 | 糖醋心里美萝卜热量/卡路里69千卡 | |||
 热量69千卡,相当于剧院工作23分钟消耗的热量180 | |||||
1、把萝卜洗净去蒂。
2、削去萝卜外皮。
3、削好的萝卜从中间切开，方便擦丝。
4、用多功能刀具，把萝卜擦成丝。
5、萝卜丝中加入糖 米醋 盐。
6、搅拌均匀即可，冷藏味道更好。
心里美萝卜的热量23千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、润肺祛痰、促消化等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
